保谷駅南口の接骨院•はり灸院BLOG

つらい腱鞘炎、その原因と正しい対処法とは？|東武練馬

こんにちは。

保谷駅南口の接骨院・はり灸院です。

最近、「手首や指が痛い」「動かすと引っかかる感じがする」といった症状で来院される方が増えています。こうした症状の多くは「腱鞘炎（けんしょうえん）」の可能性があります。

今回は、腱鞘炎の原因や症状、そして接骨院でのケアについてわかりやすくお伝えします。

■ 腱鞘炎とは？
腱鞘炎とは、筋肉と骨をつなぐ「腱」と、その腱を包む「腱鞘（けんしょう）」の間で炎症が起こる状態を指します。特に手首や指に多く発症し、日常生活に支障をきたすこともあります。

■ 主な原因
腱鞘炎の多くは、手や指の使いすぎによって起こります。

・パソコンやスマートフォンの長時間使用
・育児による抱っこや授乳動作
・家事（料理・掃除など）の繰り返し動作
・スポーツや楽器演奏

同じ動作を繰り返すことで腱に負担がかかり、炎症へとつながります。

■ よくある症状
・手首や指の痛み
・動かすと違和感や引っかかり（ばね指）
・腫れや熱感
・力が入りにくい

初期のうちは軽い痛みでも、放置すると悪化することがあります。

当院では、症状の状態に合わせて以下のような施術を行います。

・患部の安静指導
・手技療法による筋肉の緊張緩和
・電気療法による炎症軽減
・テーピングやサポーターによる負担軽減

また、日常生活での使い方のアドバイスも行い、再発防止をサポートします。

お悩みあればお気軽にご相談下さい。