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抱っこで腰と肩が限界のママへ|東武練馬
こんにちは！
保谷南口の接骨院・はり灸院です！
肩がパンパン
腰が痛くて立ち上がるのがつらい・・・。
毎日抱っこしているだけなのに、なんでこんなに痛いの？
そんな風に感じていませんか？
実は最近、抱っこによる肩・腰の痛みで来院されるママがとても増えています！
抱っこで体が限界になる原因は、筋力不足だけではありません！！
多くのママが共通しているのが
- 肩側抱っこが癖になっている
- 産後の骨盤が歪んだまま
- 猫背・反り腰になっている
- 寝不足で回復が追い付かない
特に多いのが・・・無意識に同じ側で抱っこしている事！
育児中だから仕方ないとその痛みを放っておくと・・・
- 慢性的な肩こり
- 頭痛や腕の痺れ
- 寝ても疲れがとれない
- 抱っこがさらに辛くなる
など、育児そのものが辛くなる悪循環に・・・
痛みを減らすために大切なのは
我慢することではありません！！！
骨盤のバランスを整えることや抱っこで崩れた体の使い方をリセットすることが大事です！
頑張りすぎているママへ
毎日、休みなく続く育児。
体が辛くなるのは、頑張っている証拠です。
「これくらい大丈夫」と我慢せず
体からのサインを大切にしてくださいね。
気になる痛みがある方は、お気軽にご相談ください♡
赤ちゃんを連れてのご来院も大歓迎です☆
