保谷駅南口の接骨院•はり灸院BLOG

腰に“ピキッ”と走る痛み…それ、軽いぎっくり腰かもしれません|東武練馬

こんにちは。

保谷駅南口の接骨院・はり灸院です。

今日は腰の痛みについてご紹介させて頂きます。

「前かがみになった瞬間に腰がピキッとした…」

「立ち上がろうとしたら急に痛みが走った…」

このような“瞬間的な痛み”を訴えて来院される方はとても多く、実は 軽度のぎっくり腰（急性腰痛） のことが少なくありません。

その「ピキッ」の原因として、、、

腰の痛みはさまざまな組織が関係していますが、特に多いのが次の３つです。

① 筋肉の急な緊張・部分的な損傷

重いものを持ったり、急に体を動かしたとき、腰の筋肉が一気に縮み「ピキッ」という痛みが出ることがあります。

② 関節（仙腸関節・腰椎）のズレや引っかかり

長時間の座り姿勢や反り腰によって関節に負担がかかり、動いた瞬間に痛みが走るケース。

③ 筋膜のよじれ・癒着

筋肉を覆う「筋膜」の滑りが悪くなると、特定の動きで急な痛みが出ることがあります。

当院では以下のような流れで対応します。

◆ 1. 痛みの原因を評価

姿勢、動き方、筋肉の硬さ、関節の動きをチェックします。

◆ 2. 炎症がある場合はアイシング・軽い調整

無理に揉んだり押したりせず、炎症を悪化させない施術を行います。

◆ 3. 関節・筋膜の調整

歪みや動きの悪さを整え、痛みの原因を根本から改善。

◆ 4. 再発予防のアドバイス

簡単なストレッチ、座り方、動きのコツなどをお伝えします。

お身体のお悩みありましたらお気軽にご相談下さい。