保谷駅南口の接骨院•はり灸院BLOG

なんとなく疲れがとれない・・・|東武練馬

こんにちは！

保谷駅南口の接骨院・はり灸院です！

なんとなく疲れがとれない・・・

それ筋肉の硬さが原因かも！！

【疲れがとれない】と【筋肉の硬さ】の関係とは？？

筋肉が凝り固まると、その周りの血管が圧迫されて血流が低下します。

・血流が悪くなると酸素や栄養が筋肉に届かない

・疲労物質(乳酸など)が流れず、ずっと疲れが残る状態になります。

筋肉の緊張が続くと交感神経(緊張モード)が優位になりがちで、身体が常に【戦闘モード】になり

休んでも休んだ感じがしないのです。

疲れの原因が筋肉の硬さかを見分けるサイン

・首や肩がゴリゴリに硬い

・朝起きた時から疲れてる

・深呼吸しにくい

このあたりが当てはまると筋肉の硬さが関係していることが多いです。

当院で筋肉の緊張を緩めるために全身のほぐしを行うことや

深層筋(インナーマッスル)は自分では鍛えにくいのでEMS(電気療法)でアプローチすると回復が早くなりますよ♪

お身体のお悩み解決でしたら是非一度当院にご相談ください！

お待ちしております！

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