【ストレッチ】日頃からストレッチできていますか？　　ストレッチ　柔軟　だるさ｜うるま市石川|後楽園

こんにちは！うるま石川の接骨院・はり灸院です。

今日はストレッチについてお話します。

足のむくみや冷え、だるさ等お身体のお悩み出ておりませんか？

特に股関節周りの筋肉が硬くなると、足全体の血行が悪くなり、そういった症状が出やすくなります。

ストレッチをしてあげることにより血流が良くなり、筋肉や関節の柔軟性を高め、怪我の予防や疲労回復、リラックス効果など様々な効果が期待できます。

股関節周りのストレッチや歩幅を広くして歩くなどの工夫もしてみてください。

何かお悩みある方はお気軽にご相談ください(^O^)／

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住所：沖縄県うるま市石川1-16-1

電話番号：098-923-4787

院長　比嘉

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