トレーナー活動

💮玉ノ井部屋さんトレーナー活動💮

2019.01.09

1月8日に行われました玉ノ井部屋さんのトレーニングに
行かせていただきました。

今月13日から場所が始まるので
コンディショニング調整のため
可動域や連動性のトレーニングを中心に行わせていただきました。

普段のトレーニングとは違い、
身体に強い負荷を入れずに
筋肉に刺激をいれるようなトレーニングや
ピラティスを参考にしたトレーニングを行わせていただきました。

今月の場所だけでなく、その先もしっかりと考えて
様々な形のトレーニングを力士の方の要望に合わせて
今後も行わせていただきます。

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