トレーナー活動

💮ソフトテニス部のトレーナーを行わせていただきました💮

2018.12.30

12月27日、相模原市立谷口中学校のソフトテニス部の練習へ
トレーナーとして参加させていただきました。

今回は体幹を中心に、
フロントプランク、サイドプランク、シングルレッグスクワット、
生徒さんたちの課題に合わせたトレーニング、最後にみんなでスクワットをしました。

途中集中力が切れ、
顧問の先生に注意されている場面もありましたが、
もっときついトレーニングがしたいと意欲的で、
最後までトレーニングをこなしていました。

トレーニングの注意点や、その目的などを
学生さんに合わせてわかりやすく説明する事や、
指導するためには自分自身も説明しながら見せられるようにしなくてはいけないので
自分自身がトレーニングをし、理解する必要性を改めて実感させていただきました。

本日は貴重な機会を与えてくださった
相模原市立谷口中学校ソフトテニス部の皆様
ありがとうございました。

ページトップへもどる