東武練馬駅の接骨院・はり灸院BLOG

足がつる・・・お悩みありませんか？|東武練馬

こんにちは！
東武練馬北口の接骨院・はり灸院です！

みなさん「こむら返り」って知っていますか？
ふくらはぎなどの筋肉が急につることをいいます！
寝ているときに起こりやすく、高齢者や女性に多いといわれています。

こむら返りの原因としては
〇食生活のかたより
〇脱水
〇疲れ
〇冷えによる血流不足
などが考えられます

寒くなってきて、十分に食事や水分をとれていない方が多くなっています。

予防法としては
〇水分、ミネラルをとる
〇体を冷やさない
〇湯船に浸かる
〇栄養バランスの整った食事をとる
〇ストレッチをする
〇足をほぐす

まだまだ寒くなる日が続く季節に向けて予防をしていきましょう！

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆

当院では、下記の対策を実施しております。

〇アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
施術ベットはお客様ごとに次亜塩素酸消毒を実施しております。
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東武練馬北口の接骨院・はり灸院
営業時間　９：００～２０：００
東京都板橋区徳丸３－１－２２　朝日ハイツ１０２
TEL：０３－６９１５－７６１１
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