メニュー
猫背ってなんでダメなの？|東武練馬
今回は「猫背のデメリット」についてお話します。
まず、猫背姿勢とは背中が丸まり、肩や首が前の方に突き出たような姿勢のことを言います。
主な原因としては、長時間のデスクワークやスマホ操作、運動不足や加齢による姿勢による
筋肉の衰えが考えられます。
猫背は思っている以上に筋肉や骨に負担をかけており、
見た目が悪いだけでなく、様々な不調を引き起こします。
猫背が引き起こすデメリットは以下のものがあります。
⑴首や肩の凝り、腰痛
→猫背の姿勢が続くと首や肩、胸まわりの筋肉が緊張して固くなりやすいです。
⑵呼吸が浅くなる
→胸郭が圧迫され、肋骨自体の動きが悪くなるため、呼吸が浅くなります。
⑶血流改善や代謝の低下
→筋肉が固まり、血行が悪くなることで冷えやむくみ、疲労感が出やすくなります。
⑷消化不良になりやすい
→胃や腸が圧迫され消化不良になりやすいです。
猫背を予防するためにも日頃から姿勢を意識し、ストレッチを実践することが
大切です。
猫背を予防して健康で良い姿勢を保ちましょう。
当院では、国家資格保持者の施術スタッフが
常勤していますので安心して施術を受けていただけます。
骨格矯正やEMS療法以外にもほぐしも
も受けていただけます。
お気軽にご相談ください。
◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。
〇アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
施術ベットはお客様ごとに次亜塩素酸消毒を実施しております。
・
・
・
東武練馬北口の接骨院・はり灸院
営業時間 ９：００～２０：００
東京都板橋区徳丸３－１－２２ 朝日ハイツ１０２
TEL：０３－６９１５－７６１１
instagram：egaodo＿toubunerima
#骨盤矯正 #姿勢矯正 #偏頭痛 ＃猫背 ＃姿勢改善 #産後 #自立神経 #頭痛 #かっさ #ヘッドマッサージ #だるさ #肩こり #五十肩 #四十肩 #腰痛 #膝痛 #寝違え #むち打ち #ギックリ腰
#スポーツ外傷 #捻挫 #腱板損傷 #テニス肘 ＃巻肩 ＃駅近 ＃リモート ＃デスクワーク ＃鍼 ＃鍼灸
東武練馬駅の接骨院・はり灸院
東武練馬駅徒歩1分
住所：東京都板橋区徳丸３丁目-１-２２ 朝日ハイツ１０２
受付：平日・土・祝・日9:00～20:00
定休日：なし
03-6915-7611
東武練馬駅の接骨院・はり灸院
東武練馬駅徒歩1分
住所：東京都板橋区徳丸３丁目-１-２２ 朝日ハイツ１０２
受付：平日・土・祝・日9:00～20:00
定休日：なし
03-6915-7611
