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インナーマッスル大切です！！|東武練馬
こんにちは！
東武練馬北口の接骨院・はり灸院です！
皆さんは「インナーマッスル」と「アウターマッスル」をご存じでしょうか？
また、二つの違いをご存じでしょうか？
イメージ的には
家を想像して頂き、
中の柱＝インナーマッスル
外壁＝アウターマッスル
という感じになっています。
アウターマッスルは、強い力は出せますが持久力がないという欠点があります。
その為、アウターマッスルが筋疲労を起こして、筋肉がつったり、凝ったりして、痛みや凝り感を引き起こします。
よく姿勢が悪い人が、姿勢を正そうとしますが、しばらくして悪い姿勢に戻ってしまうのはインナーマッスルの赤筋繊維が弱いため、姿勢を維持する事が出来ないからです。
また、インナーマッスルは動作の動き始めと身体のバランスに関与するために、インナーマッスルが弱いとスポーツのパフォーマンスや怪我に影響します
。
姿勢が悪く、肩こりや腰痛を慢性的に引き起こしている方、スポーツをして度々ケガを起こしている方は、当院の複合高周波を施術に取り入れ、インナーマッスルを鍛え、慢性的なつらい症状から卒業しましょう！！
～～お客様へのお願い～～
発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。
皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。
何かわからないことなどございましたら、ご相談などぜひお待ちしています！
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東武練馬北口の接骨院・はり灸院
営業時間 ９：００～２０：００
東京都板橋区徳丸３－１－２２ 朝日ハイツ１０２
TEL：０３－６９１５－７６１１
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