東武練馬駅の接骨院・はり灸院BLOG

冷えの原因って？|東武練馬

こんにちは！

東武練馬北口の接骨院・はり灸院です！

これからの季節「冷え」で悩まれる方も多いのではないでしょうか？

「冷え」はいくつか種類に分けられるのです。

例えば手・足が冷える四肢末端型。下半身が冷える下半身型。全体が冷える全身型。内臓が冷える内蔵型です。

冷えが起きる原因もさまざまで、人によって違います。

例えば、

・自律神経の乱れ

・低血圧

・筋力低下

・基礎代謝低下

・食生活の乱れ

・ストレス

・女性ホルモンの乱れ

・喫煙

などがあげられます。

女性ホルモンの乱れに関しては男女差があり、女性は男性に比べて筋肉量が少なく脂肪が多いという特性をもっています。また、筋肉は体温上昇の役割を担っており、脂肪は冷えると温まりにくい特徴があります。そのうえ女性は筋肉量が少ないので冷えやすいのです。生理などもホルモンの乱れに関係してきますので規則正しい生活や栄養バランスの整った食事、運動なども大切になってきます。

外部から身体を温めることも大切ですが内から温めることも大切です。

内臓が冷えると血行不良や代謝が悪くなる、免疫低下などに繋がりますので温かい食べ物などを食べて内臓を温めましょう。

当院では鍼で冷えを改善する施術もしております！

鍼をやったことがなくて不安、、、という方もお気軽に当院までご相談ください！

～～お客様へのお願い～～

発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。

皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

ぜひ一度、東武練馬駅にある東武練馬北口の接骨院・はり灸院にご相談ください！

笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。