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睡眠不足の理由かもしれません|東武練馬
こんにちは！
東武練馬北口の接骨院・はり灸院です！
寝る前のスマホ、習慣になっていませんか？
皆さんは寝る前にスマホやパソコンを使う習慣はありますか？
ついついクセになってしまい、気づけば時間が経っていた．．．
なんて事経験したことありませんか？
スマホやパソコンの画面の光によって脳が刺激されて、脳が休まる暇のないまま寝てしまい、自理逸神経が乱れ、睡眠の質が低下します。
“朝目覚めた時にスッキリしない”
“たくさん寝たのに寝足りない”
などの症状が出てきます。
寝る1時間前にはスマホやパソコンの画面から離れて、寝る準備をする時間を作ってみるのはいかがでしょうか？
睡眠の質の改善に
“骨格バランスの調整”
“鍼治療”
“かっさヘッドマッサージ”
“頭蓋骨矯正”
が有効です！
一度体験してみてはいかがでしょうか？
お身体のお悩みはお気軽にご相談ください。
皆様の来院を心よりお待ちしております。
◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。
〇アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
施術ベットはお客様ごとに次亜塩素酸消毒を実施しております。
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東武練馬北口の接骨院・はり灸院
営業時間 ９：００～２０：００
東京都板橋区徳丸３－１－２２ 朝日ハイツ１０２
TEL：０３－６９１５－７６１１
instagram：egaodo＿toubunerima
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東武練馬駅の接骨院・はり灸院
東武練馬駅徒歩1分
住所：東京都板橋区徳丸３丁目-１-２２ 朝日ハイツ１０２
受付：平日・土・祝・日9:00～20:00
定休日：なし
03-6915-7611
