O脚を根本から改善するには？｜三軒茶屋でO脚・膝の痛みを根本改善|三軒茶屋

「脚の形が気になる」「膝の内側が痛い」「歩き方がおかしいと言われる」など、O脚でお悩みではありませんか？

O脚は見た目だけの問題ではありません。骨盤や股関節、足首のバランスの崩れによって膝へ負担がかかり続けることで起こることが多く、放置すると膝や股関節の痛み、変形につながる可能性があります。

当院では、O脚の原因を身体全体から評価し、根本改善を目指した施術を行っています。

このようなお悩みはありませんか？

• 脚の形が気になり、人前で足を出すのが嫌
• 座ると自然に膝が開いてしまう
• スカートや細身のパンツを履きにくい
• 階段の上り下りで膝が痛い
• 長時間歩くと膝が痛くなる
• 正座ができない
• 走ると膝や股関節が痛い
• 「変形性膝関節症」と診断された
• O脚を改善したいが何をすればよいかわからない

O脚の原因は膝だけではありません

O脚は「膝だけが悪い」わけではありません。

実際には、

• 骨盤の歪み
• 股関節のねじれ
• 太ももの骨（大腿骨）の回旋
• すね（下腿）のねじれ
• 足首の重心バランス
• 猫背や姿勢不良
• 体幹・インナーマッスルの低下

など、全身のバランスが影響しています。

特にO脚の方は、骨盤が開き、股関節が内側へねじれやすい状態になっていることが多く、その結果、膝の内側や外側へ偏った負担がかかります。

また、足首の重心が外側へ偏ることで、O脚の変形がさらに進行しやすくなります。

O脚を放置するとどうなる？

O脚をそのままにしていると、

• 膝の曲げ伸ばしがしづらくなる
• 歩行バランスが崩れる
• 膝の痛みが慢性化する
• 変形性膝関節症
• 変形性股関節症
• 腰痛
• 歩行能力の低下

などのリスクが高まります。

進行すると、人工膝関節や人工股関節などの手術が検討されるケースもあります。

だからこそ、早い段階から原因へアプローチすることが大切です。

O脚は膝だけを治療しても改善しません

O脚は膝だけをマッサージしたり、電気治療をしたりしても根本改善は難しいことが多くあります。

重要なのは、

「なぜ膝に負担がかかっているのか」

という原因を見つけることです。

当院では、

• 姿勢分析
• 歩行分析
• 骨盤・股関節の評価
• 足首の荷重バランス
• 筋力評価

を行い、O脚の根本原因を見極めます。

当院のO脚改善プログラム

当院では、O脚改善のために身体全体へアプローチします。

骨盤・骨格矯正

骨盤や背骨、股関節のバランスを整え、膝にかかる負担を軽減します。

筋肉の調整

硬くなった筋肉を緩め、左右の筋力バランスを整えながら、正しい脚の動きを引き出します。

EMS（楽トレ）によるインナーマッスルトレーニング

正しい姿勢や骨格を維持するためには、体幹やインナーマッスルの働きが欠かせません。

EMS（楽トレ）を活用し、身体を支える深層筋を効率よく鍛えることで、O脚の再発予防にもつなげます。

歩行・セルフケア指導

日常生活での立ち方や歩き方のクセを見直し、ご自宅でできるストレッチやトレーニングもご提案します。

三軒茶屋でO脚・膝の痛みにお悩みならご相談ください

笑顔道 三軒茶屋栄通りの接骨院・はり灸院では、O脚を単なる「脚の形」の問題ではなく、身体全体のバランスから評価し、根本改善を目指しています。

「O脚を改善したい」「膝の痛みを繰り返している」「変形性膝関節症と言われた」「手術はできるだけ避けたい」という方は、お気軽にご相談ください。

正しい姿勢・正しい重心・正しい歩き方を身につけることで、痛みの出にくい身体づくりをサポートいたします。

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◆施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

◆アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

◆オゾン発生器の設置

◆施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

※アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

～～お客様へのお願い～～
◆発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

その痛み、ぜひ一度、三軒茶屋にある三軒茶屋栄通りの接骨院・はり灸院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
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三軒茶屋で人気NO.1の三軒茶屋栄通りの接骨院・はり灸院
住所：東京都世田谷区三軒茶屋1-35-3 プラウトビル1階
電話番号：03-6450-8886
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三軒茶屋栄通りの接骨院・はり灸院　院長　蓑和伸一