さぎのみやの接骨院・はり灸院BLOG

インナーマッスル使えてますか？？|中野

こんにちは！！
さぎのみやの接骨院・はり灸院です。

みなさま、ここ最近では毎日気温が高く夏のような暑さが続いていますが

体調などは崩されていませんでしょうか？？？？

冷たいものをガンガン食べてしまうと内臓が冷えてしまい体に悪影響を及ぼしてしまいやすいのでお気を付けください。

さて少し体のことについてお話させていただきます。

最近腰の痛みがなかなか取れにくくなってきた。

疲れが抜けにくくなってきた・・・

長年の腰痛を改善したい・・・

ギックリ腰を起こしやすい・・・

一つでも当てはまるそこのあなた！！！

お身体の筋力が落ちてしまい身体が歪んできてしまっている可能性があります( ﾟДﾟ)

姿勢が崩れると当然筋肉に負担が大きくかかりやすくなります。

お身体の歪みは矯正で取っていくことは可能です。

ですが体を支える根本的な筋肉が弱っているとまた元に戻りやすいです。

その姿勢を支えているのは体の内側の筋肉で

『　インナーマッスル　』といわれるものです。

インナーマッスルが弱くなるとお腹に腹圧と言って体をまっすぐに保てなくなります。

それを改善するにはやはり運動でしかありません・・・

さぎのみやの接骨院・はり灸院ではインナーマッスルを寝たまま鍛える機械をご用意させていただいております。

寝たままで１５分間お腹にパットを貼って鍛えていきます。

当然安定するまでに回数は必要ですが気になる方は一度試してみてはいかがでしょうか？？

姿勢を良くしてお身体の状態を整えていきましょう。

さぎのみやの接骨院・はり灸院では肩こり・腰痛などの治療の他、骨盤矯正・産後骨盤矯正なども行っております。

もちろん、交通事故治療も行っておりますので、1人1人に合った治療プランをご提案させて頂きます。

さぎのみやの接骨院・はり灸院では新型コロナウイルス感染症対策として以下のことを行っております！！

オゾン発生器、次亜塩素酸を用いた空気清浄を行なっております。

受付にてアルコール消毒液の設置や術者が患者様の治療ごとに手指消毒をしております。

そのほかにも毎日検温、体温を皆様が見れるように掲示、マスク着用、治療器具の除菌・殺菌なども徹底しております。

新型コロナウイルス感染症に対しての院内環境の安心安全に努めております。

——————————————————————–
鷺ノ宮で人気NO.1のさぎのみやの接骨院・はり灸院鷺ノ宮駅徒歩10秒
改札出てすぐ！
住所：東京都中野区鷺宮3-15-1 西武新宿線鷺ノ宮駅3F
電話番号：03-6383-0625
——————————————————————–