【野球肘】部活動　オーバーユース｜保土ヶ谷区　洪福寺松原|洪福寺松原

こんにちは！

松原商店街にある洪福寺松原の接骨院・はり灸院です。

皆さんは『野球肘』という怪我を聞いた事があるでしょうか？

成長期に沢山ボールを投げることにより、骨と骨がぶつかってしまい痛みに繋がります。

投球時や投球後に肘が痛むや肘が痛くてスムーズに動かせないなどの症状が見られ、悪化してくると、小指や薬指に痺れが出てくることもあります。

日常生活の動作ではそこまで痛みを感じることはありませんが、慢性化すると肘の曲げ伸ばしでも痛みが伴ってくることもあるので注意が必要です！！

初期段階では安静が絶対になります。その間に投球フォームの確認や筋力トレーニングなどの訓練を行います。

上半身のトレーニング以外にも、身体を支えるインナーや下半身の強化は再発予防にも繋がる為、重要になります！

他には肩甲骨や胸郭の動き、筋肉の硬さなども関係してきます。

当院ではほぐしや骨格矯正など、筋肉や関節にもアプローチできるメニューが豊富にあります！！

怪我以外にも姿勢面などお身体の気になる部分がある方は当院にお任せください！

お気軽にご相談ください！

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松原商店街にある街の健康お守り隊

洪福寺松原の接骨院・はり灸院
住所：横浜市保土ヶ谷区宮田町1-5-7

電話番号：042-468-3398
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