【仙腸関節障害】腰痛　お尻の痛み　｜保土ヶ谷区洪福寺松原|洪福寺松原|洪福寺松原

こんにちは！洪福寺松原の接骨院・はり灸院です。

今回は仙腸関節障害について解説します。

＊仙腸関節障害とは

仙腸関節障害とは、骨盤の後方にある「仙骨」と「腸骨」をつなぐ関節(仙腸関節)にストレスがかかり、痛みや違和感が生じる状態の事を指します。

腰痛の中でも見逃されやすいですが、実は多くの方に関係しているため重要なポイントです。

＊主な症状

・片側の腰やお尻の痛み

・長時間座っていると辛くなる

・立ち上がりや動き始めの痛み

また、人によっては太ももの裏や鼠径部に違和感が広がる事もあり、「ヘルニアかな？」と勘違いされるケースもあります。

＊原因

原因はさまざまですが、主に以下が関係します。

・姿勢のクセ(片足重心・足を組むなど)

・骨盤の歪み

・筋肉のアンバランス

・長時間のデスクワーク

さらに、出産後の女性は関節が不安定になりやすく、痛みが出やすい傾向があります。

＊対処法

まずは、関節にかかる負担を減らすことが大切です。そのうえで、お尻や体幹の筋肉を整えるストレッチやトレーニングを行うことで、関節の安定性が高まり、改善が期待できます。

⚠️無理に動かしすぎると悪化することもあるため注意が必要です。

＊最後に

当院では、手技療法や電気療法、骨盤矯正を組み合わせ、骨盤のバランスを整えながら根本改善を目指します。

慢性的な腰痛がなかなか良くならない方は、仙腸関節が原因の可能性もあります。

ぜひ一度、お気軽にご相談ください。

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洪福寺松原の接骨院・はり灸院
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電話番号：042-468-3398
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