【ジャンパー膝】オーバーユース　膝蓋靭帯炎｜保土ヶ谷区　洪福寺松原|洪福寺松原

こんにちは！ 松原商店街にある洪福寺松原の接骨院・はり灸院です。

今回は膝蓋靭帯炎(ジャンパー膝)についてご紹介します。

ジャンパー膝とは名前の通りバレーボールやバスケットボールなどジャンプを繰り返す事が多いスポーツやサッカーなどキック動作やダッ

シュなど多いスポーツでもよく見られ、オーバーユースが原因となり発症します。

ジャンパー膝はジャンプの着地時やランニング時に 膝の前面に痛みを感じることが特徴的で特に膝のお皿の周辺特にお皿の上に痛みを感じ

やすいです。

ジャンパー膝は大腿四頭筋の繰り返しの収縮によるオーバーユース障害なので筋肉に柔軟性を付け膝蓋腱へのストレスを減らす事や身体の

使い方を見直したりストレッチを行う事が重要です！

お身体のお悩みございましたらお気軽にご相談ください！

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松原商店街にある街の健康お守り隊

洪福寺松原の接骨院・はり灸院
住所：横浜市保土ヶ谷区宮田町1-5-7

電話番号：042-468-3398
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