【梨状筋症候群】お尻の痛み　足のしびれ　｜保土ヶ谷区洪福寺松原|洪福寺松原|洪福寺松原|洪福寺松原

お尻の痛みや足のシビレ…それ、梨状筋症候群かもしれません。

こんにちは！洪福寺松原の接骨院・はり灸院です。

今日は梨状筋症候群について説明していきます。

「長時間座っているとお尻が痛い」

「お尻から太ももの裏にかけてしびれる」

「坐骨神経痛と言われたけど原因がよくわからない」

そんな症状がある方は、梨状筋症候群(りじょうきんしょうこうぐん)の可能性があります。

＊梨状筋症候群とは

梨状筋とは、お尻の深い部分にある筋肉で、股関節を動かしたり安定させたりする役割があります。

この梨状筋のすぐ近くを坐骨神経が通っているため、筋肉が硬くなったり緊張したりすると神経を圧迫し、お尻や足に痛みやシビレを引き起こします。

＊こんな症状はありませんか？

・お尻の奥が痛い

・長時間座ると症状が悪化する

・お尻から太ももの裏にかけてしびれる

・歩き始めや立ち上がるときに痛む

・腰よりもお尻の痛みが強い

腰椎椎間板ヘルニアなどと症状が似ているため、見極めが大切です。

＊原因は？

梨状筋症候群は以下のような原因で起こりやすくなります。

・長時間のデスクワークうあ運転

・スポーツによる使いすぎ

・姿勢不良

・骨盤歪み

・股関節周囲の筋肉の柔軟性低下

特に座る時間が長い方や、ランニングをされる方に多くみられます。

＊接骨院でできること

当院では、痛みのある部分だけでなく、骨盤や股関節の動き、姿勢のバランスまで確認しながら施術を行います。

・梨状筋周囲の筋緊張の緩和

・骨盤、股関節のバランス調整

・ストレッチ指導

・日常生活での姿勢やセルフケアのアドバンス

症状の原因を見極め、一人ひとりに合わせた施術を行います。

梨状筋症候群は、初期の段階でケアを行うことで改善が期待できます。放置すると慢性的な痛みやしびれにつながることもあります。

お尻の痛みや足のしびれでお困りの方は、お気軽にご相談下さい。早めのケアで快適な毎日を目指しましょう。

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松原商店街にある街の健康お守り隊

洪福寺松原の接骨院・はり灸院
住所：横浜市保土ヶ谷区宮田町1-5-7

電話番号：042-468-3398
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