【三角骨障害】　足首の痛み　スポーツ障害　｜保土ヶ谷区洪福寺松原|洪福寺松原|洪福寺松原|洪福寺松原

こんにちは。洪福寺松原の接骨院・はり灸院です。

「足首の後ろが痛い・・・」それは三角骨障害かもしれません。

足首の後ろが痛い、つま先立ちをすると痛む、足首を反らすと違和感がある…。そんな症状がある人は「三角骨障害」の可能性があります。

三角骨とは、足首の後ろにある小さな骨の事です。すべての人にあるわけではなく、持っている人と持っていない人がいます。

普段は特に問題はありませんが、足首を強く伸ばす動作を繰り返すことで、この骨の周りに炎症が起きて痛みが出ることがあります。

特に、サッカーやバレエ、ダンスなど、つま先を伸ばす動きが多いスポーツをしている方に多く見られます。また、足首を多く使う方や、足首周りの筋肉が硬くなっている場合にも起こりやすいと言われています。

「少し痛いだけだから」とそのまま運動を続けてしまうと、痛みが長引いてしまうこともあります。

接骨院では、足首の状態を確認しながら炎症を抑える施術や、足首周りの筋肉がを整えるケアを行います。

また、再発を防ぐためのストレッチやセルフケアの方法もお伝えしています。

足首の後ろの痛みや違和感が続く場合は、無理をせず早めのケアがおすすめです。

気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。

——————————————————————–
松原商店街にある街の健康お守り隊

洪福寺松原の接骨院・はり灸院
住所：横浜市保土ヶ谷区宮田町1-5-7

電話番号：042-468-3398
——————————————————————–