【頭痛】頭痛の種類　体調不良　｜保土ヶ谷区洪福寺|洪福寺松原|洪福寺松原

こんにちは！洪福寺松原の接骨院・はり灸院です。

皆さんは頭痛の種類についてご存知ですか？

「頭が痛い」といっても、実は頭痛にはいくつかの種類があります。原因によって対処法も変わるため、自分の頭痛がどのタイプなのかを知ることが大切です。

①緊張性頭痛

もっと多い頭痛のタイプです。

長時間のデスクワークやスマホ操作、姿勢不良などによって首・肩まわりの筋肉が硬くなることで起こります。

特徴としては、

・頭が締め付けられるような痛み

・首や肩のこりを伴う

・夕方になると悪化しやすい

などがあります。

血流不良や筋肉の緊張が関係しているため、姿勢改善や筋肉のケアが重要になります。

②片頭痛

ズキズキと脈打つような痛みが特徴です。

ストレス、寝不足、気圧の変化などがきっかけになることもあります。

・頭の片側が痛むことが多い

・光や音が辛い

・吐き気を伴う場合もある

このような症状がある場合は片頭痛の可能性があります。

③群発頭痛

目の奥をえぐられるような強い痛みが特徴で、一定期間集中して起こる頭痛です。

かなり強い痛みが出ることが多く、日常生活に支障をきたすこともあります。

頭痛を放置しないことが大切です。

頭痛は「ただの疲れ」と思われがちですが、身体の不調のサインの一つでもあります。特に首肩の緊張や姿勢の乱れが関係しているケースも多いため、早めのケアが大切です。

慢性的な頭痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください！

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