【腰椎分離症】学生　腰の痛み｜保土ヶ谷区洪福寺松原|洪福寺松原|洪福寺松原|洪福寺松原

こんにちは。洪福寺松原の接骨院・はり灸院です。

腰の痛みが原因？「腰椎分離症」について

スポーツをしている学生や、腰をよく使う方の中で「腰が痛い」「反ると痛い」といった症状が続いている場合、腰椎分離症の

可能性があります。分離症とは、腰の骨(腰椎)の一部に疲労骨折のような状態が起こるものです。

特に、成長期の学生に多くみられるケガの一つとされています。

腰の骨は、身体を支えながら前後に曲げたり、捻ったりする動きを担っています。そのため、スポーツなどで腰を反る動作や回旋動作を

繰り返すと、腰椎に大きな負担がかかります。その負担が積み重なる事で、腰椎の後ろの部分に小さヒビのような状態が起こり、

それが分離症です。

特に、野球、サッカー、バレーボール、バスケットボール、体操など、ジャンプや腰を反らす動作が多いスポーツをしている学生に

多く見られます。初期の段階では、運動中や運動後に腰の痛みを感じる程度ですが、進行すると日常生活でも痛みを感じることがあります。

分離症の特徴として多いのが、「腰を後ろに反らすのが痛い」という症状です。また、運動をすると痛みが出るけれど、休むと少し楽になるというケースもよく見られます。そのため、ただの腰痛だと思って無理を続けてしまい、症状が悪化してしまうことも少なくありません。

もし分離症が進行してしまうと、骨が完全に離れてしまうこともあり、痛みが長時間続いたり、将来的に腰への負担が大きくなることもあります。そのため、早期に気づき、適切なケアを行うことがとても大切です。

接骨院では、まず身体の状態を確認し、腰に負担がかかっている原因を見つけていきます。腰だけでなく、股関節の硬さや体感の筋力、姿勢のバランスなども腰への負担に関係していることが多いため、身体全体のバランスを見ながら施術を行います。

施術では、腰の周りや背中、股関節の筋肉を整え、腰にかかる負担を減らしていきます。また、必要に応じて電気療法やストレッチ、テーピングなどを行い、痛みの軽減を目指します。さらに、再発防止のために体幹トレーニングやセルフストレッチなど、ご自宅でできるケアの方法もお伝えしています。

分離症は、早い段階で気づき適切な対応をすることで、回復を目指すことができます。しかし、「少し痛いだけだから」と無理を続けてしまうと、治るまでに時間がかかってしまう事もあります。特に成長期の学生は、身体がまだ発達途中のため、腰にかかる負担をしっかり管理することが大切です。

腰の痛みが続いている、運動すると腰が痛くなる、腰を反らすと痛みが出るといった症状が出る場合は、無理をせず早めに身体の状態を確認することをおすすめします。

当院では、患者様一人ひとりの症状や生活スタイルに合わせて施術を行い、痛みの改善だけでなく再発しにくい身体作りをサポートしています。腰の痛みでお困りのかたは、是非お気軽にご相談ください。

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洪福寺松原の接骨院・はり灸院
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