武蔵小金井のはり灸整骨院BLOG

五十肩について|武蔵小金井

こんにちは！

武蔵小金井のはり灸整骨院です。

武蔵小金井のはり灸整骨院は武蔵小金井南口徒歩5分の鍼灸整骨院です(^^)/

お体の調子はいかがでしょうか？

本日紹介するのは　五十肩　についてです。

五十肩の症状は主に、片側の肩のみに痛みや運動障害が起き

時には日常生活にも支障をきたすほどの、強い痛みが現れることがあります。

五十肩の症状は進行度により３つに分けられ、

①急性期

運動時だけでなく、安静時や夜間にも肩に痛みが生じます。

この時痛みで肩をあまり動かさないと、肩の可動域が徐々に狭くなる原因になるため

無理ない範囲で動かすことが大切です。

②慢性期

慢性期になると肩の痛みは徐々に軽減していきます。

③回復期　

回復期になると、肩の痛みや動きが徐々に良くなっていきます。

予防として、肩の血流を良くすることが重要です。

具体的には　入浴時などに肩をしっかり温めることを心掛けるほか

適度に体を動かすことです。

～肩の運動方法～

①片手をテーブルや椅子などについて、上半身を少し前かがみにします。

②もう片方の腕を垂らし、そのまま腕の重みと反動を利用して、

前後左右に１０～２０回程度小さく揺らします

③痛みがない場合はペットボトルなどを持ち、少し負荷を上げるとさらに効果的です。

当院ではほぐしの治療に加えて

鍼治療・骨格矯正・EMSなどを行っています。

一緒に根本治癒目指していきましょう!!!

武蔵小金井のはり灸整骨院では安心して施術が受けられる環境作りにも全力で行っています！

新型コロナウイルス対策として下記を実施しております。こんにちは！

武蔵小金井のはり灸整骨院で

〇施術者マスク着用の実施

お客様及びスタッフの健康と安全を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。

〇アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。

＊アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇換気

常に出入口、換気扇をつけ院内の換気を行っています。

〇オゾン発生機を導入し空間の除菌を行っています。

〇ご来院の方全員に体温のご協力をお願いしています。

〇施術ベッド、枕、スリッパ、タオルはお客様ごとにアルコール消毒、交換を実施しております。

〇ウイルスに対して効果的な次亜塩素酸水による院内の加湿

〇全スタッフの朝、昼、夜の検温

〇全スタッフの施術毎、会計時毎に手指アルコール消毒及び外出後の手洗いうがいを徹底しております。

～お客様へのお願い～

〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。

着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

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武蔵小金井で人気NO.1の武蔵小金井のはり灸整骨院
住所：東京都小金井市本町1丁目8-5
電話番号：042-316-6326
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