肩甲骨の重要性について|喜多見

こんにちは！喜多見駅の接骨院はり灸院です！！

今回は肩甲骨の重要性についてです。

そもそも肩甲骨ってなに？

肩甲骨は背中の上の方にある逆三角形の平らな骨で、四肢の動きや姿勢を保つのに重要な役割を果たします。 胸を張る姿勢になると、自然と左右の肩甲骨が近付きますが、これが本来の肩甲骨の正しい位置です。

肩甲骨が悪いとどうなるの？

多くの人の肩甲骨は、長時間の悪い姿勢での作業や周囲の筋肉の影響で、肩甲骨同士が離ればなれになっています。本来あるべき位置から外側に開いてしまい、動きが悪くなっています。身体にめり込んだ肩甲骨は、肩周辺の組織を常に緊張させ、可動域を狭め、身体に不調をきたす原因ともなります。

どのように治療していくのか

不良姿勢による肩甲骨が背中側に維持できなくなってる制御因子である肩甲骨を肋骨からはがして正常な位置に戻すことです。肩甲骨が本来の動きを取り戻すことで、筋肉や関節、血液の流れなどの身体全体のバランスを整えられます。

肩甲骨が正しい位置にないことによる主な症状

・肩こり

腕や肩が上がらない、上げるだけで痛い、肩や首のつけ根、または肩から背中にかけて張っている状態。その他にも、肩まわりをつかまれている感じ、鉄板が入っている感覚などが挙げられます。これらは背中の血行不良が原因と考えられます。

・頭痛

肩こりが原因で首の筋肉まで固くなり、首の血流を滞らせ頭痛を起こすケースもあります。片頭痛は首こりが原因となる場合もあり、いずれも筋肉の硬直と関係しています。また、緊張型頭痛は頭から首、背中にかけての筋肉のこりや張りが要因の一つとされています。

・自律神経失調症

肩甲骨は肋骨と重なり合ってる為、肩甲骨の動きが悪いと関連部位である肋骨自体の動きが悪くなります。結果的に呼吸が浅くなり息を深く吸えなくなり自律神経支配である肺や全身の血管に作用して内臓の不調や浮腫みといった原因の一つになります。

肩甲骨はがしによる身体の変化

・首や肩のこりの緩和

肩甲骨を本来の位置に戻し、肩の可動域を広げることで、固くなった筋肉がほぐれ、痛みがやわらぎます。毎日適度に続けて、こりにくい身体に目指せます

・正しい姿勢の補助

肩甲骨がスムーズに動くようになると猫背や巻き肩といった姿勢に対して効果が期待できます。自然と背筋が伸び、立ち姿や歩行姿勢も美しくなります。丸くなった背中や肩が治ることで、胸まわりは上向きになり、鎖骨もきれいに盛り上がります。

当院では、矯正やemsと言った根本治療や鍼治療、猫背トレーニングといった幅広いメニューをご用意しております。もし興味ございましたらご利用のほど心よりお待ちしております。

土日祝日も笑顔でお待ちしております😌✨

🏠東京都世田谷区喜多見8丁目16-10

当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施

お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいたております。

○施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

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院長須藤