眼精疲労を取るためには？|喜多見

こんにちは！世田谷区喜多見、小田急小田原線から徒歩２分　喜多見駅の接骨院・はり灸院です。

今年の仕事始まった方もいるのではないでしょうか？
またパソコン作業が始まった、電車の移動時間ずっとスマホいじって酷使し始めてませんか？
・目の奥が痛む
・目がかすむ
・目の疲れを感じる
・まぶたがけいれんする
・頭痛がある
・ひどい肩こりに悩まされている
・吐き気がする
・まぶたが重い

睡眠はしっかりとっているけど、、、
上記の症状がある方は【眼精疲労】かもしれません。

疲れ目が続くとパフォーマンス低下につながります。
酷使した場合はマッサージやまぶたを温めるなどして、眼精疲労になりにくい状態を保てるようケアしていきましょう！

眼精疲労に対しては鍼治療が効果的です！
目を動かす筋肉に対して直接鍼を刺し、血流改善を促します！

その他にもマッサージなどで筋肉を緩めることもできますので、是非お試しください！