インナーマッスルについて|喜多見

こんにちは！

喜多見駅の接骨院はり灸院です！！

今回はインナーマッスルについてです！

そもそもインナーマッスルって何？

インナーマッスルとは身体の表面近くにある、見た目にも大きく影響するアウターマッスルとは異なり、インナーマッスルは、身体の深くにある筋肉（深層筋）の総称です。例えば、腹横筋や多裂筋と呼ばれるインナーマッスルは、体の大黒柱である脊骨を支えていますが、外側からは見えない筋肉です。

インナーマッスルの役割

インナーマッスルは、体幹を安定させ、体を正しい姿勢を保つ際に働いていますインナーの獲得が出来ればトレーニングのパフォーマンスの向上や関節に負担がかからないような姿勢（ニュートラルポジション）を保つこともできるようになります。

インナーマッスルが弱いと

体幹の安定性が保ちにくい状況にあるということです。つまり、体を正しい姿勢で維持できなかったり、バランスを保ったりすることができないため、一部の関節などへの負担が増えてしまうということが起こり得ます。結果負担のかかりやすい肩や腰に痛みや張り凝りといった症状に繋がってきます。

当院ではこのインナーマッスルを鍛えるEMSという医療用の高周波と低周波を混ぜた電気治療を行ってます！

土日祝日も笑顔でお待ちしております😌✨

   🏠東京都世田谷区喜多見8丁目16-10

当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施

お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいたております。

○施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

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