眼精疲労と身体の不調について|喜多見

こんにちは！！喜多見駅の接骨院はり灸院です！！

今回は目の疲れ所謂、眼精疲労と身体の不調についてです。

眼精疲労はデスクワークで長時間パソコンを使用している方や、スマホ、テレビ、読書などで目を酷使する方に多くみられます。単なる目の疲れであれば、睡眠をとることで改善が期待できます。しかし良質かつ十分な睡眠をとっているのに目の疲れや痛みの症状が残る場合は眼精疲労が疑われます。

・眼精疲労の原因

眼精疲労には、ライフスタイルが深く関係しています。パソコンやスマホは現代人に必要不可欠なツールです。そのため仕事だけではなく自宅でも長時間パソコンやスマホを使用している方もいるでしょう。しかしパソコンやスマホの使用時間が長ければ長いほどに、目の疲れを感じやすくなるのです。またテクノストレス眼症といい、パソコンの画面などを近くからみようとしたときに目の痛みや頭痛などが起こることもあります。1メートル先を見ても症状が現れないのに、パソコンの画面を近くから見ると症状が現れやすいことが特徴です。

・眼精疲労からくる症状

・頭痛

パソコン作業やスマホ使いすぎると目の神経を使い過ぎによりその神経支配領域の筋肉である前頭筋の過緊張からくる頭痛が起こります

・自律神経失調症

眼を使い過ぎると疲弊して交感神経から副交感神経への切り替えがうまくできずに常に交感神経優位の状態になり様々な自律神経の症状が全身にでます。

・肩こり首コリ

デスクワークを長時間続けると眼を使い過ぎる為、眼のピントを合わせる筋肉が疲弊して代償動作としてパソコンの画面に顔が段々と近づき頭が背骨の真上から前方に移動して骨で頭を支えないで首や肩の筋肉で支えてしまい結果的に肩こりや首こりにつながってしまいます。

・治療

眼精疲労を治療していくうえで当院では、全身の歪んでる骨格を整えます。骨格が歪むことによって姿勢が悪くなるため肩や頸に負担になり眼精疲労をためやすい姿勢になるのを緩和と予防します。また鍼治療で停滞してる血流を促進させ、溜まってる老廃物をちゃんと灌流させることにより目元がスッキリさせます。他にも猫背トレーニングやEMS【インナーマッスルトレーニング】等の幅広いアプローチがございますので、気になる症状がございましたら当院のご利用心お待ちしております。

喜多見駅接骨院院はり灸院

院長　須藤

当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施

お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいたております。

○施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

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土日祝日も笑顔でお待ちしております😌✨

🏠東京都世田谷区喜多見8丁目16-10