冷えは身体に悪い？|吉祥寺

こんにちは！

吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院です

吉祥寺駅から徒歩３分のところにある接骨院・はり灸院です♪

もうすぐ夏本番の７月が来ますね！気温も高い日が続き、冷房の使用や冷たいものを取ることが増えますね！

そうなると身体は冷えやすい状態になります！

身体には体温を調節する機能が備わっています。近年では、家電の普及により夏は冷房の効いた涼しいで身体を冷やすものを食べたり、冬は暖房の効いている暖かいところで過ごすことが多い習慣になっています。そのためもともと備わっている体温調節機能が低下している人が多くなっています。そのため【冷え性】になる人が増加しています。

冷え性になる原因は他にもあり、筋肉量が少ない、ホルモンバランスの乱れ、ストレス、生活習慣の乱れなどが挙げられます。『冷え』の感じ方は人によって違いますが血流の流れが悪くなるために起こるので、便秘や下痢、肌荒れ、くすみ、頭痛、腰痛、じんましん、アトピー、膀胱炎、トイレが近いなどの症状を誘発することにもなります。

改善として、冷たい食べ物や飲み物といった身体を冷やすものを取ることを控える、砂糖の過剰摂取を控える、適度な運動を行うといったことがおすすめです。他にも、栄養バランスの取れた食事をとることです。特に朝の時間は食事誘発性熱産生が一番高い時間になります。その時間にしっかりと食べることで身体の熱を作り身体を温めることができます！温め効果のある生姜や根菜類を取ることもおすすめです！

当院ではお身体のお悩みに合わせた施術を提案させていただいております。

肩こりや腰痛、自律神経のお悩み、頭痛、姿勢改善などによって施術を提案させていただき行っております。骨格矯正たEMS、鍼灸治療、

ヘッドマッサージなども行っております。

お身体でお悩みの際はぜひ一度、吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院にご相談ください♪

◇新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◇

当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施

患者様及びスタッフの健康と安全を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒液を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。

アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～

〇発熱症状のある方について

大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方につきましてはご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞こえにくいなどご迷惑をおかけすることがあるかと思いますが皆様の安全を第一に考え、安心して施術を受けていただける環境作りに努めて参ります。

吉祥寺駅西口の接骨院･はり灸院

住所:東京都武蔵野市御殿山1-1-13クリスタルパークビル1F

TEL:0422-29-6350

吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院　院長　金城　大二朗