入浴のメリット|吉祥寺

こんにちは！

吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院です

吉祥寺駅から徒歩３分のところにある接骨院・はり灸院です♪

夏の暑い間、シャワーだけでお風呂を済ませていた方も多いのではないのでしょうか？

実はそれだけではリラックス効果や身体が冷えやすいことが多いです！

しっかり湯舟につかることでたくさんメリットがあります！

メリット１

疲労感の解消、リラックス効果

入浴することで体温が上がり新陳代謝が上がります。そのため、身体のなかに溜まった老廃物や疲労物質が体外へと排出されやすくなり、血流もよくなるため身体の隅々まで酸素や栄養素が運ばれるため、身体がスッキリして疲れなどが和らぎます。また、身体が温まると筋肉や関節部の緊張がほぐれ、筋肉が柔らかくなり肩こりや腰痛の改善が見られます。他にも入浴することで副交感神経の働きが優位になります。副交感神経の働きが優位になるとリラックス効果を感じやすく、凝り固まった心身が解けていくため、精神的なリラックス効果をもたらします！

メリット２

良質な睡眠をとることができる

人は眠りにつくときに深部体温（脳や内臓といった身体内部の温度）が下がり、この働きによってスムーズな入眠と快適な睡眠がなされています。何もしなくても自然に体温は下がり眠くなりますが、入浴することにより深部体温を少し上げることで入眠をスムーズにして、良質な睡眠が可能になります。さらに良質な睡眠には、皮膚温度が高く、深部体温が低くなることが理想です。入浴することによって皮膚の血流をアップさせ、皮膚から熱を放散させて深部体温を下げることで、夜はぐっすり寝ることができるのです。

メリット３

お肌のデトックス効果

寒くなってくる季節に自分の身体を労りませんか？

当院では患者様一人一人のお悩みに合わせた施術を提案しております。肩こりや腰痛、スポーツ外傷、自律神経症状、肌トラブルなどおなやっみに合わせた施術を行っております。

お身体でお悩みの際はぜひ一度、吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院にご相談ください♪

◇新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◇

当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施

患者様及びスタッフの健康と安全を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒液を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。

アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～

〇発熱症状のある方について

大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方につきましてはご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞こえにくいなどご迷惑をおかけすることがあるかと思いますが皆様の安全を第一に考え、安心して施術を受けていただける環境作りに努めて参ります。

吉祥寺駅西口の接骨院･はり灸院

住所:東京都武蔵野市御殿山1-1-13クリスタルパークビル1F

TEL:0422-29-6350

吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院　院長　粶　寛介