猫背姿勢は直しましょう！|吉祥寺

こんにちは！

吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院です

吉祥寺駅から徒歩３分のところにある接骨院・はり灸院です♪

背中が丸くなっているのが気になる、長時間座っていると身体がつらい、無意識に肩が上がるなどのお悩みありませんんか？

【猫背姿勢】になっている可能性があります。その姿勢が悪いと身体には悪影響なことが多いです！

在宅ワークやリモートが増え、座っている時間が長くなっているかと思います。人は長時間同じ姿勢で居ると重力に逆らえず骨盤がだんだん後ろにずれていきます。その状態を骨盤後傾という状態になります。骨盤と背骨はつながっているので、骨盤が後傾すると自然に背中も丸くなります。そのため【猫背姿勢】という形になります。

猫背の状態が続くと身体にとっては大きな負担がかかります！まず肩こりや首の痛み、ストレートネックの原因になることや、肋骨の動きを制限し横隔膜が硬くなるため、呼吸が浅くなり、酸欠状態になり疲れやすい身体になります。また、代謝が悪くなることで内臓の動きに負担がかかります。他にも、むくみの原因や睡眠の質の低下につながります！

そこでお家でもしっかりとストレッチすることが大切になってきます！

特に背中の筋肉や肩甲骨まわりの筋肉をストレッチすることで筋肉の柔軟性が良くなり姿勢キープにもつながるのでお勧めです！

当院では、猫背解消プログラムというメニューがあります。これは、術者と患者様がワンツーマンで行う施術になります。筋肉の筋力チェックを行い、使えている筋肉や使えていない筋肉を明確にして使えていない姿勢維持に必要名筋肉を使えるようにしていきます。筋トレよりは筋肉こリハビリをしていく施術になります。

お身体でお悩みの際はぜひ一度、吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院にご相談ください♪

◇新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◇

当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施

患者様及びスタッフの健康と安全を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒液を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。

アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～

〇発熱症状のある方について

大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方につきましてはご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞こえにくいなどご迷惑をおかけすることがあるかと思いますが皆様の安全を第一に考え、安心して施術を受けていただける環境作りに努めて参ります。

吉祥寺駅西口の接骨院･はり灸院

住所:東京都武蔵野市御殿山1-1-13クリスタルパークビル1F

TEL:0422-29-6350

吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院　院長　金城　大二朗