暑さ対策できていますか？|吉祥寺

こんにちは！

吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院です

吉祥寺駅から徒歩３分のところにある接骨院・はり灸院です♪

GWも後半となり、各地で出かけている方が多いですね！

そんな中、急な気温の上昇がみられ場所によっては夏日になるところも多くあります。

水分補給や暑さ対策はしっかりされていますか？

人の身体にとって水は必要不可欠なものになります。身体の水分は成人だと約６０％を占めているといわれています。なので急激な暑さや体温上昇により水分がストに出て行ってしまうと身体の水分量が減り、脱水症状を引き起こし命にかかわる可能性もあります！また、水を飲むことで得られるメリットはたくさんあります！

【十分な水分量を取ることのメリット】

・酸素や栄養を身体の隅々までいきわたらせることで身体の不要なものを外に出すことができる

・血液の流れをよくして汗をかくように促すことで体温調節ができる

・身体の機能を正常に動かすことで、新陳代謝をよくする

といったことが行われることで、水分保持でき身体に良い影響を与えることができます。そのため、肌の内側の水分を補うことでターンオーバーを促すことができ、肌荒れや乾燥肌の改善に繋がります。また、代謝を促すことで痩せやすい身体になりやすいです！他にも血液をサラサラにしたりと身体にとってはいいことがたくさんあります。

では、水分が不足するとどうなってしまうのでしょうか？

水分が不足することで、【脱水症状】をおこします。軽度のものだとのどの渇きやめまい、ふらつきが見られます。ひどくなると頭痛や吐き気、意識障害や昏睡状態にまで起こす可能性があります。また中等度以上になるとトイレに行く回数が減る、汗をかかないことから身体の体温が高くなります。そうなることでみられるのが【熱中症】に繋がります。そして血流が悪くなるため、血栓(血の塊)ができやすくなりそれが脳や心臓の血管に詰まることで脳梗塞や心筋梗塞を引き起こし、命にかかわることも・・・！

そうなる前に、こまめに水分を取るようにしましょう！まずはコップ一杯を６～８回に分けて飲むことで身体の水分を十分にいきわたらせることができます！

普段から、水筒を持ち歩くなど水分を取る習慣をつけてみてはいかがでしょうか？

当院では、お身体にお悩みがある方一人ひとりの症状に合わせた施術を提案させております。肩の痛み、腰痛、スポーツ等での怪我、身体の歪みなど、ほぐす施術や骨格矯正、インナーマッスルを鍛えるEMS、怪我に対してのテーピングなども行っております。またお身体以外でもお顔の歪み、肌悩み、むくみ、頭痛などのお悩みの方も、鍼灸治療やヘッドマッサージ、美容整骨といった美容に特化した施術もご案内させて頂いております。

お身体でお悩みの際はぜひ一度、吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院にご相談ください♪

◇新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◇

当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施

患者様及びスタッフの健康と安全を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒液を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。

アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～

〇発熱症状のある方について

大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方につきましてはご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞こえにくいなどご迷惑をおかけすることがあるかと思いますが皆様の安全を第一に考え、安心して施術を受けていただける環境作りに努めて参ります。

吉祥寺駅西口の接骨院･はり灸院

住所:東京都武蔵野市御殿山1-1-13クリスタルパークビル1F

TEL:0422-29-6350

吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院　院長　金城　大二朗