日々のケアが大事です！|吉祥寺

こんにちは！

吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院です

吉祥寺駅から徒歩３分のところにある接骨院・はり灸院です♪

先日から気温差や気圧の変化が大きくなり頭痛や倦怠感、肩こり、腰痛などお身体でお悩みの方はしっかりとしたケアをしましょう！

普段から、運動不足、長時間同じ姿勢や重労働が多い方は、整骨院に通う方も多いのではないのでしょうか？

実は、その後のケアも重要になります！

日常生活で一番取り入れやすいのは【ストレッチ】になります。ストレッチってなんだかめんどう・・・。身体が硬いからやっても意味がない・・・と思っていませんか？ストレッチは身体が硬いからこそすることで効果を実感しやすいです！人の細胞は老若男女問わず約3ヶ月～細胞が生まれ変わります。つまり約3ヶ月続けることで身体に変化がみられるということになります！

はじめは首を回す、肩を回す窓簡単なストレッチからすることで『する習慣』を作ることができます。毎日続けると『これもできそう』という気持ちが出てくるのでそのタイミングで増やしていくと無理なく続けることができます！

ストレッチのメリットは身体の柔軟性を良くする、血行促進しむくみ改善、姿勢がよくなることで肩こり、腰痛改善など様々な効果があります！

この機会に始めてみませんか？

当院でもお家でできるストレッチをお伝えしております！

お身体でお悩みの際はぜひ一度、吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院にご相談ください♪

◇新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◇

当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施

患者様及びスタッフの健康と安全を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒液を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。

アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～

〇発熱症状のある方について

大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方につきましてはご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞こえにくいなどご迷惑をおかけすることがあるかと思いますが皆様の安全を第一に考え、安心して施術を受けていただける環境作りに努めて参ります。

吉祥寺駅西口の接骨院･はり灸院

住所:東京都武蔵野市御殿山1-1-13クリスタルパークビル1F

TEL:0422-29-6350

吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院　院長　粶　寛介