夏の冷えには要注意！|吉祥寺

こんにちは！

吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院です

吉祥寺駅から徒歩３分のところにある接骨院・はり灸院です♪

室内での冷房で身体を冷やしてしまっている方、多いと思います。

特に汗をかいた後に涼しい部屋に入ってしまうと、余計に汗が冷えて身体の冷えに繋がってしまいます！

身体が冷えやすい原因は、身体の体温を維持しようとする仕組みから起こしやすいです。人の身体は36～37度をキープするようになっています。この状態が冷たい室内、身体を冷やす食べ物や飲み物を取ることにより、身体の体温を維持するために血管が収縮します。そのため血流が悪くなり、特に手先、足先で冷えを感じやすくなります。また内臓の体温も急激に下げてしまうため、お腹の調子が悪くなったり温めることにたくさんのエネルギーを使うため、疲れやすくなるなど自律神経の乱れにもつながります。

しっかりと身体を温めて、冷やさないようにすることが重要になります！特に女性は男性より筋肉量が少なく脂肪も付きやすいため体を冷やしやすい傾向にあります。普段から、カーディガンなどの温度調節ができるものを持ち歩くことやインナーの着用をすることで汗をかいて身体を冷やすことを防ぐことができます。また食事でも体を冷やす、白砂糖や小麦の摂取を控えたり、温かい味噌汁やスープ、身体を温める効果のある食べ物を取るといった食事改善をすると良いと思います！

そして、暑いとどうしてもシャワーのみで済ます方も多いのではありませんか？暑いからこそしっかり湯舟につかることをおすすめします！身体の芯まで温めると手先、足先にまで血流が行き渡るので、冷え改善にも繋がります！

この夏、特に暑くなるのdえ、夏の冷え対策をしっかりと行っていきましょう！

当院では患者様の症状に合わせた施術を提案させていただいております。肩こりや腰痛、頭痛、姿勢改善、骨盤の歪み、肌トラブル、自律神経症状など様々なお悩みに対応させていただいております。骨格矯正や医療用の電気を使用したEMS、猫背解消プログラム、鍼灸治療などを行っております。

お身体でお悩みの際はぜひ一度、吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院にご相談ください♪

◇新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◇

当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施

患者様及びスタッフの健康と安全を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒液を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。

アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～

〇発熱症状のある方について

大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方につきましてはご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞こえにくいなどご迷惑をおかけすることがあるかと思いますが皆様の安全を第一に考え、安心して施術を受けていただける環境作りに努めて参ります。

吉祥寺駅西口の接骨院･はり灸院

住所:東京都武蔵野市御殿山1-1-13クリスタルパークビル1F

TEL:0422-29-6350

吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院　院長　金城　大二朗