扁平足について|吉祥寺

こんにちは！

吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院です

吉祥寺駅から徒歩３分のところにある接骨院・はり灸院です♪

歩いていると足が疲れやすい、痛くなりやすい、むくみやすい、足の裏が痛いといったお悩みありませんか？

もしかしたら【扁平足】の可能性があります！！

【扁平足】ってどんなものかご存じですか？

足の裏にある【アーチ】が低下しているもしくは消失している状態になります。足の裏のアーチは【内側縦アーチ】【外側縦アーチ】【横アーチ】の3つから成り立っています。歩行時の足底からの衝撃を和らげることや関節や足の筋肉を保護する役割を担っています。

この3つのアーチが崩れると足裏からの衝撃を受けてしまうため足のむくみや疲れ、運動を行う方は足の安定性が低下するのでバランスが取れず捻挫などの怪我につながりやすいです！また、脚まわりの筋肉の低下も扁平足の原因になります。足の裏の筋肉は主に膝裏からつながっている筋肉が多くあり、その筋肉をうまく使えていないと扁平足になる可能性が高くなります。

そうなると足全体の筋肉のバランスも崩れる為、歩き方が変わってしまいO脚、X脚などの変形や片足重心にもつながります。身体全体の症状として腰痛や肩こりの原因も考えられるくらい足裏のアーチは大切になってきます。

足の疲れは自宅のセルフケアでも改善することができます！

足指の【グーパー体操】や【タオルギャザー】の運動を行うことで筋肉を使うことができ扁平足の改善ができます。また普段使用する靴にインソールを使用することも扁平足の予防になります

当院でも、筋肉を緩める【ほぐし】の施術や脚の歪みを改善する【骨格矯正】の施術を行うことで改善や痛みの予防をすることが可能です。自宅でのセルフケアもお教えすることも可能です☺

ぜひ一度、吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院にご相談ください♪

◇新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◇

当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施

患者様及びスタッフの健康と安全を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒液を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。

アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～

〇発熱症状のある方について

大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方につきましてはご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞こえにくいなどご迷惑をおかけすることがあるかと思いますが皆様の安全を第一に考え、安心して施術を受けていただける環境作りに努めて参ります。

吉祥寺駅西口の接骨院･はり灸院

住所:東京都武蔵野市御殿山1-1-13クリスタルパークビル1F

TEL:0422-29-6350

吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院　院長　金城　大二朗