四十肩・五十肩でお困りの方！|吉祥寺

こんにちは！

吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院です

吉祥寺駅から徒歩３分のところにある接骨院・はり灸院です♪

今回は四十肩、五十肩についてのブログになります。

「肩が痛くて夜中に目が覚めてしまう」

「着替えの時、袖に腕を通すのが苦痛でたまらない」

「高いところの物が取れず、日常生活に支障が出ている」

これは五十肩の可能性はあります。

実は五十肩は放置しておくと肩が固まったまま動かなくなる「凍結肩」という状態を招き、完治までに数年を要することもあります。

１五十肩の正体。なぜあるひ突然痛むのか？

四十肩、五十肩は医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれています。

肩の関節は体の中で最も動く範囲が広い関節です。

その分構造は非常に複雑で多くの筋肉や腱、そして関節を包む袋が絶妙な

バランスで支えあっています。

〇加齢と「微細な傷」の積み重ね

年齢と共にこれらの組織は柔軟性を失い、脆くなっていきます。

そこに日々のデスクワークや家事などの繰り返しの負担が加わることで

自分でも気づかないうちに微細な傷がつきます。

それが限界を超えた時強い「炎症」が起きるのです。

〇恐怖の「３つのステージ」

四十肩、五十肩には進行段階があります。

１炎症期：何もしなくても痛い、夜も寝れないほど疼く時期

２拘縮期：痛みは少し落ち着くが、肩が固まって動かなくなる時期

３回復期：徐々に動かせるようになる時期

※何もしなくても回復期がくるというわけではないので注意！

２肩だけみても治らない？当院での治療

整形では湿布だけもらった、

注射を打ってその時はよかったけど戻った、、

などの言葉を多く聞きます。

【当院での治療】

１筋肉のリリース

肩にはたくさんの筋肉が着きます！

腕回りはもちろん、背中、肩甲骨、首、胸筋などさまざまな筋肉をリリースします。

完全に拘縮している場合は、手技+鍼灸治療をおススメします。

２姿勢の改善（矯正・整体）

四十肩、五十肩のほとんどの人が猫背や巻き肩になっています。

肩の関節は本来、肩甲骨の上に乗っている状態です。

猫背や巻き肩になると、土台である肩甲骨が外側にズレ、肩の関節に無理な摩擦が生じます。

この「姿勢の崩れ」を治さない限り肩の痛みは再発を繰り返します。

そこで当院では骨格矯正をおススメしています。

拘縮の程度にもよりますが、軽い拘縮程度であれば行います。

３正しく身体を使う！（運動や筋トレ）

肩にはインナーマッスルと言って回旋筋腱板が存在します。

このインナーマッスルが使えないと表面の筋（三角筋など）など大きな筋肉ばかりが

頑張りすぎてパンパンに張っています。

また肩甲骨をうまく使えないと上記のようなことが起きます。

これらを解決するために当院では猫背改善プログラムをおススメしています。

こちらはスタッフを患者様が１対１で運動やトレーニングを行います。

最後に！

おかしいなと思ったらすぐにご相談ください！

・以前より腕が上がりりにくくなった

・背中に手が回らない

・寝返りを打つと肩に痛みが走る

いつでもご連絡お待ちしております！

◇新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◇

当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施

患者様及びスタッフの健康と安全を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒液を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。

アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～

〇発熱症状のある方について

大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方につきましてはご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞こえにくいなどご迷惑をおかけすることがあるかと思いますが皆様の安全を第一に考え、安心して施術を受けていただける環境作りに努めて参ります。

吉祥寺駅西口の接骨院･はり灸院

住所:東京都武蔵野市御殿山1-1-13クリスタルパークビル1F

TEL:0422-29-6350

吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院　院長　粶　寛介