秋バテって？|吉祥寺

こんにちは！

吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院です

吉祥寺駅から徒歩３分のところにある接骨院・はり灸院です♪

夏に『夏バテ』という言葉があるように秋にも『秋バテ』ということがあるのをご存じですか？

9月から症状を起こす方が多い身体の不調になります！

秋バテの原因は夏の疲れに加え、急激な気温の変化とそこからくる自律神経の乱れが原因となり引き起こすことが多いです。

症状としてこのような症状がみられます。

・ 疲れやすく体がだるい
・ やる気がでない
・ 食欲がない
・ 朝すっきり起きられない
・ 風邪をひきやすい
・ 口や喉が渇く
・ 寝汗をかく

ほかにも、胃もたれや便秘、胃痛、女性では生理痛や生理不順にも繋がります。

対策として旬の食材を食べること、特に根菜類やリンゴ、さつまいも、山芋は胃腸の調子を整える作用や消化をサポートする作用があるため接すしたい食材になります。暖かい料理にすることで、身体を温める作用もあります。

ほかには38～39度くらいの湯舟につかること、シャワーでは芯まで身体を温めることができないのでしっかり湯舟につかることdえ身体を温めることができます。また軽い運動も大事になります！

当院では、自律神経のアプローチに対して鍼灸治療を行っております。自律神経とは、交感神経と副交感神経の2種類があり交感神経は活動時に活発になる神経で副交感神経はリラックスする時に活発になる神経になります。この神経が乱れると身体の不調につながり、睡眠の質が悪くなったり朝が起きられないなどの症状に繋がります。そこで鍼灸ではツボ(経穴)を使用して、血行促進や自律神経の乱れを改善していきます。

お身体にお悩みの際はぜひ一度、吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院にご相談ください♪

◇新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◇

当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施

患者様及びスタッフの健康と安全を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒液を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。

アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～

〇発熱症状のある方について

大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方につきましてはご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞こえにくいなどご迷惑をおかけすることがあるかと思いますが皆様の安全を第一に考え、安心して施術を受けていただける環境作りに努めて参ります。

吉祥寺駅西口の接骨院･はり灸院

住所:東京都武蔵野市御殿山1-1-13クリスタルパークビル1F

TEL:0422-29-6350

吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院　院長　金城　大二朗