巻き肩になる理由|吉祥寺

こんにちは！

吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院です

吉祥寺駅から徒歩３分のところにある接骨院・はり灸院です♪

服装を確認する時に鏡で見ていて一番どこに目が行きますか？

多くの方は姿勢が気になる、巻き肩で丸く見えるという方が多いです。どうして巻き肩になるのでしょうか？

【巻き肩】とは左右の肩が前内方に入り込んでいる状態をいいます。肩のみが丸くなっていることを表します。

一番の原因として考えられるのは今では日常に欠かせない『スマホの使用』『長時間のパソコン作業』も巻き肩の原因となります。

長時間使用することで、首が前に飛び出る形になり自然と肩が前に出る状態になります。

巻き肩のデメリットは呼吸が浅くなる、肩こりが悪化する、姿勢が悪くなるといったものがあり、姿勢が悪くなることにより肋骨が圧迫されることにより呼吸がしにくい状態になります。そのため、身体に取り入れられる酸素の量が少なくなり、血液の中の酸素が少なくなるため血流も悪くなり、肩甲骨まわりの筋肉が硬くなり肩こりが悪化することに繋がります。

そうならないために日ごろからのケアが必要になります！

お風呂上りの筋肉が柔らかくなっている時にストレッチをすることです。肩甲骨を動かすようにしていくことで肩甲骨には約20種類の筋肉があるので、代謝があがり肩の動きをスムーズにしていくメリットがあります！また、ストレッチポールやフォームローラーを使用して行うことも効果があります！

当院では【肩甲骨はがし】の施術を行っております。しっかりと時間をかけて肩甲骨の筋肉をストレッチして肩甲骨の動きを出していくような内容になります。肩甲骨の筋肉を柔らかくすることで肩甲骨を後ろに引きやすくなるため、肩も後ろに行きやすくなります。そのため、背筋が真っすぐになり姿勢が整った状態になります！

お身体にお悩みの際はぜひ一度、吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院にご相談ください♪

◇新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◇

当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施

患者様及びスタッフの健康と安全を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒液を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。

アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～

〇発熱症状のある方について

大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方につきましてはご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞こえにくいなどご迷惑をおかけすることがあるかと思いますが皆様の安全を第一に考え、安心して施術を受けていただける環境作りに努めて参ります。

吉祥寺駅西口の接骨院･はり灸院

住所:東京都武蔵野市御殿山1-1-13クリスタルパークビル1F

TEL:0422-29-6350

吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院　院長　金城　大二朗