捻挫はそのままにしないで！|吉祥寺

こんにちは！

吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院です！！

吉祥寺駅西口から徒歩3分の接骨院・はり灸院です。

学生のけがでよくみられるのがスポーツ時の【捻挫】です。

痛みがないからとそのままにしていませんか？

そのままにしておくと将来、脚の変形に繋がる可能性があります！なので早めの処置が必要になります。

そもそも【捻挫】とは？

不自然な形で足を捻ることです。すると関節についている靭帯や腱、軟骨などが傷つくけが】のことを言います。関節の部分にある血管が傷ついてしまうと内出血(青紫色のアザ)を起こし、腫れてきます。日常生活でも段差を踏み外したり、転んだりした際にも起こることがあります。身体のどの部分にでも起こりますが一番多いのは【足関節(足首)】に多く見られます。

足関節は足首を内側に捻ることが圧倒的に多いです。なぜなら足関節の構造上、内くるぶし(内果)より外くるぶし（外果）の長さが長くなっていることや支える靭帯が複数ありしっかりと固定されているため、外側に捻ることが少ないです。

内側に捻ることで、外側の靭帯を痛めることが多いです。靭帯は筋肉とは違って伸縮ができないので一度引き伸ばされてしまうとそのままになります。なので繰り返し捻ってしまうことが多いです。損傷の度合いによっては靭帯が断裂してしまい、歩けなくなるほどの痛みになることもあります・・・。そのまま放置すると、足のバランスが崩れてしまい偏平足やO脚など変形を起こす可能性があります。

ひどくなる前に捻挫直後の処置が大切になってきます！

捻挫の直後は痛みはでますが、すぐに内出血になったり腫れたりすることは少ないです。痛みが強くなる前に【RICE】処置が必要です！

R:安静→I：アイシング→C：圧迫→E：挙上の順番で行います。アイシングは【氷水】で【10～15分】を目安にしましょう。冷えすぎた氷やアイシングの時間が長いと凍傷の恐れがあるので注意しましょう。

そこから、テーピング固定を行うことでけがしたところを安静にし痛みを軽減することもできます。またけがを予防することも可能になります。

当院でもけがに対しての施術を行っております。

お身体のことでお悩みの際はぜひ一度、吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院にご相談ください♪

♢新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について♢

当院では、下記の対策を実施しております。

〇施術者のマスクの着用の実施

お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクの着用させていただいております。

〇アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベッドはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～

〇発熱症状のある方について

大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方はご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けすることがあるかと思いますが、皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けていただける環境づくりに努めて参ります。

吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院

吉祥寺駅徒歩３分

住所：東京都武蔵野市御殿山1-1-13クリスタルパークビル1F

受付：9:00～20:00　定休日：なし

TEL:0422-29-6350

吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院　院長　金城大二朗