しゃがめない方へ！|吉祥寺

こんにちは！

吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院です

吉祥寺駅から徒歩３分のところにある接骨院・はり灸院です♪

歩いていると脚の付け根が痛む、階段の昇り降りがつらい、しゃがむ動作やあぐらをかく動作が痛い・・・。といった経験ありませんか？

もしかしたら【股関節】を痛めてる可能性があります！

【股関節の構造・筋肉】

構造は、大腿骨(太ももの骨)の先端にあるボールの形をした大腿骨骨頭と、骨盤側で骨頭の受け皿になる深いお椀の形をした臼蓋との組み合わせでできた、いわゆる球（きゅう）関節になっていいるので、股関節の安定性を持ちつつ、様々な方向に動かせられることが特徴です。また、股関節は歩くときには体重の３～４倍の力がかかるといわれています。なので、周りの筋肉や腱などが覆ように支えるようにしています。

筋肉は、【内転筋群】と言われる筋肉で股関節の屈曲、伸展、内転、内旋に関与する筋肉になっています。この筋肉に共通することは、すべて【骨盤】から筋肉がつながっています。その中でも、大内転筋という筋肉は中殿筋や大腿筋膜張筋（股関節の外転作用）と一緒に働くことで骨盤の安定にも作用します。また【股関節外旋六筋】は股関節を外に開く作用を持つ筋肉で、あぐらをかくなどの動作に働く筋肉もあります。他にも大腿四頭筋、腸腰筋、ハムストリングス(太もも裏の筋肉)があり、股関節の動きに関係しています。

では、股関節が痛くなる状態ってどんな状態でしょうか？

一番に考えられる原因は股関節をが炎症を起こしていることにあります。骨と骨の間には動きをスムーズにするための軟骨があります。その軟骨が、過度な運動や急激な体重増加によりすり減ってしまい動く際に痛みになり股関節痛を引き起こしています。そのままにしてしまうと【変形性関節症】に繋がり更に痛みが悪化してしまう原因になります。

高齢者で多くみられるのは転倒した際に起こる【大腿骨頸部骨折】になります。骨折自体は専門医での治療で治癒しますが大腿骨頭への栄養を運ぶ血管があり、一緒に損傷してしまい【大腿骨頭壊死】を引き起こす可能性があります。そうなった場合は人工関節になることがあり股関節痛の痛みに繋がります。そしてもう一つの痛みの要因は、先天的に股関節に異常がある場合です。女児に多く見られることがある【発達性股関節形成不全】は骨盤の発達が不完全のため起こる先天性疾患です。特に片方の股関節が痛いときに考えられます。

このような様々な要因があり股関節の痛みに繋がっています。もちろん普段の生活でも痛みを引き起こすことがあります。

そうならないようにしっかりとケアをすることが重要になります。硬くなっている筋肉をストレッチすることや骨格矯正やインナーマッスルを鍛えることでの姿勢改善などをしていくことで痛みの緩和、可動域の改善をしていくことが可能です。

お身体でお悩みの際はぜひ一度、吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院にご相談ください♪

◇新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◇

当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施

患者様及びスタッフの健康と安全を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒液を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。

アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～

〇発熱症状のある方について

大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方につきましてはご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞こえにくいなどご迷惑をおかけすることがあるかと思いますが皆様の安全を第一に考え、安心して施術を受けていただける環境作りに努めて参ります。

吉祥寺駅西口の接骨院･はり灸院

住所:東京都武蔵野市御殿山1-1-13クリスタルパークビル1F

TEL:0422-29-6350

吉祥寺駅西口の接骨院・はり灸院　院長　金城　大二朗