9月の「なんとなく身体がだるい」は気温が原因かも？|自由が丘

こんにちは！！自由が丘駅の接骨院・はり灸院です！！

9月に入ってから、「朝起きてもスッキリしない」「身体が重い」「肩や首がいつもより凝る」「なんとなく疲れが取れない」

そんなお悩みはありませんか？

9月は夏の暑さが残る一方で朝晩は少しずつ涼しくなり、日によって気温も大きく変化する時期です。

気温差が大きくなると、体温調節のために身体への負担が増え、疲労感やだるさを感じることがあります。

また、冷房の効いた室内と外気との温度差も体にとって負担になることもあります。

こんな症状がある方は要注意！！

・首や肩が凝りやすい

・頭が重く感じる

・身体がだるい

・疲れが抜けにくい

・腰が重い

・朝スッキリ起きられない

この時期は「痛みがないから大丈夫」と思っていても

身体の疲労が蓄積していることがあります。

まずは湯船につかる、睡眠時間を確保する、冷房で身体を冷やしすぎないなど身体を休める時間を作りましょう！！

当院でも、お身体の状態を確認しながら筋肉の緊張や関節の動きを整える施術を行っています！

「最近なんとなく身体が重い」という方もお気軽にご相談ください。