足底大事にしてますか？|自由が丘

こんにちは！！自由が丘駅の接骨院・はり灸院です！！

今回は、足底の痛みについてです

足底の痛みの種類について

・足底腱膜炎

一番代表的なのは、足底腱膜炎と呼ばれる痛みです。これは全年齢で見られスポーツや加齢によっても起こりやすい痛みです。

足底腱膜は立ったり、歩いたり、走ったりする際に大切な役割を果たします。また足の縦アーチを保持する役割も担っています。

踵の骨につく部分（付着部）には、歩いたり、走ったりする際、着地時の荷重による衝撃（圧迫力）や牽引力（引っ張る力）などの強いストレスがかかります。そのため、長時間の立ち仕事や歩行、体重増加、靴の不適合、スポーツによる使いすぎなどが主な原因とされています。

その付着部に繰り返しストレスがかかることにより発症します。もちろん加齢による足底腱膜自体の変性（老化）も関係しています。

・シーバー病

特に１０歳前後の成長期の小学校高学年の男の子に多い病気で、歩いたり、ジャンプしたりした時に足のかかとの部分の痛みを強く感じます。
運動会やクラブ活動の練習、遠足で長い距離を歩いたといったことが、痛みのきっかけになることがあります。両足の痛みを訴えることもあります。

成長期にあるお子さんで、走るスポーツを頻繁にする場合に起こることがあります。

治療

足裏の痛みに対して当院では、電気療法で炎症を抑える治療や足底の筋の硬さが原因で足のアーチが崩れ痛みに繋がったりする為筋の硬さに対してマッサージを行ったり、足底に対して負担となる歩き方に対してトレーニングや矯正治療、鍼治療なども行っております。

少しでもお悩みがある方はぜひ１度当院へお越しください。