熱中症、夏バテお気を付けください|自由が丘

こんにちは！！自由が丘駅の接骨院・はり灸院です！！

7月に入り梅雨が明け急激に暑くなったことで室内との温度差が原因で体調を崩されている方が多くいらっしゃいます。

そこで今回は熱中症についてお話させて頂きます。

熱中症とは主に４つに分類され原因は環境・身体・行動によるものだと考えられています。

「環境」→気温が高い　湿度が高い　風が弱い

「身体」→激しい労働や運動によって体内に熱が生じる　二日酔い、寝不足といった体調不良　熱い環境に身体が対応できていないなど

「行動」→長時間の屋外作業　水分を取れない環境などがあると熱中症のリスクが高まります

また人間の体は水分と同時に塩分も出ているため水分補給をする際に塩分も取ることが重要になってきます。

熱中症の予防策

１．涼しい服装、日傘・帽子の着用

２．なるべく日陰を利用する

３．水分・塩分補給を心掛けるなど

当院では熱中症予防、軽度熱中症に対する鍼治療を行っております。

お悩みがある方はお気軽にご相談ください

ご来院お待ちしております！！