夏のスポーツで気をつけたいケガ|自由が丘

こんにちは！！自由ケ丘駅の接骨院・はり灸院です！！！

夏は部活動やスポーツ大会が増える季節です。

暑さで集中力が低下すると、

・足首の捻挫

・肉離れ

・腰痛

・膝の痛み

などのケガが起こりやすくなります。

ウォーミングアップやクールダウン、水分補給を忘れずに行いましょう

痛みを我慢すると回復まで時間がかかる場合があります。

違和感を感じたら早めの受診をおすすめします！！

お悩みがある方はぜひ当院へお越しください！！！！