夏に負けるな！|自由が丘

こんにちは、自由が丘駅の接骨院・はり灸院です！

気温が高く暑い日が増えてきて熱中症になる危険性が高くなってきています。

室内で冷房をつけることにより外気温との気温差や発汗による体内の水分・塩分不足も熱中症のリスクを高めます。

熱中症のリスクを高めるだけでなく関節の痛み、筋肉痛のような痛み、足がつるといった症状も出やすくなります。

こまめな水分補給を心がけましょう。

水分補給をする際は常温で塩分も同時に補給できるものを選びましょう。

近頃、塩分を摂取するためのタブレットやドリンクも増えてきているので手軽に取り入れやすくなっています。

また、外を歩くときや周りに人のいない場所ではマスクを外して、感染対策も行いながら熱中症対策もしっかり行っていきましょう！！

身体への負担を減らしてまだまだ続く暑い夏を乗り越えましょう！

当院では全員が様々な症状に対応できる国家資格取得者です。

お気軽にご相談ください(^O^)／

自由が丘駅の接骨院・はり灸院

営業時間：9:00~20:00【日曜日のみ9:00~18:00】
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