冷房による身体の不調にご注意ください|自由が丘

こんにちは！！自由が丘接骨院・はり灸院です！！！

暑くなり始めるこの時期は、冷房による不調を訴える方も増えてきます。

冷房の効いた室内に長時間いることで身体が冷え、血流が悪くなることがあります。

血流が低下すると筋肉が硬くなり、肩こりや腰痛、浮腫みなどの原因になります。

特にデスクワーク中心の方は身体を動かす機会が少ないため注意が必要です。

冷房の温度を下げすぎないことや、膝かけなどを活用して身体を冷やしすぎないようにしましょう。

入浴でしっかり身体を温めることもおすすめです！！

気になることやお悩みがある方はぜひ当へご相談ください！！