スマホやパソコンで目が疲れてませんか？|自由が丘

こんにちは！！自由ケ丘駅の接骨院はり灸院です。

現代ではスマートフォンやパソコンを見る時間が長くなっています。

目を酷使すると目の周りの筋肉だけでなく首や肩の筋肉にも負担がかかります。

その結果肩こりや頭痛、集中力の低下に繋がることがあります。

対策としては、１時間に１回程度、遠くを見ることや軽く頸や肩を動かすことがおすすめです。

また十分な睡眠をとることも大切です！

目の疲れや肩こりでお困りの方はお気軽に当院までご相談ください！！