スポーツ外傷が増える時期です|自由が丘

こんにちは！！自由が丘駅の接骨院・はり灸院です！！

２月は大会前の追い込み練習が増える時期。

練習量が増えることで、疲労の蓄積によるケガが多くなります。

特に多いのが

・シンスプリント

・足底筋膜炎

・腰椎周囲の筋疲労

・肉離れ

「少し痛いけど動けるから大丈夫」と放置すると、パフォーマンス低下や長期離脱に繋がることもあります。

当院では

・動作評価　　　　　・可動域チェック　　　　　　・左右差の確認

を行い、原因を明確にしてから施術を行います。

大会前だからこそ我慢ではなく早めのケアを。