ギックリ腰とは|自由が丘

こんにちは！！自由が丘駅の接骨院・はり灸院です！！

今回はギックリ腰痛と鍼についててです！

まず腰痛は何故起きるのか？

慢性腰痛のほとんどは、姿勢や運動習慣、筋肉の使い方といった生活習慣により、腰まわりの筋肉で血行不良や炎症が起こることで生じます。
血行不良や炎症が起こると、筋肉は硬くなり、痛みを発するようになるのです。

また腰痛の原因は筋肉の使いすぎに限らず、腰まわりの筋肉である大腰筋や大臀筋などの衰えにより腰椎に負担がかかり痛みを引き起こすこともあります。
腰痛の原因は骨や神経、筋肉とは限らず尿路結石、子宮がん、腎盂腎炎、膵臓がんなどといった内臓系の疾患によっても引き起こされるため注意が必要です。

鍼治療の効果・影響

・血流の改善
鍼を刺すことで身体は異物が体内に侵入してきたと捉える。異物が体内に侵入するとそれを排除しようと刺された部分に一気に血液が集中し、血流循環が高まります、血液には新鮮な酸素やビタミンなどの栄養が豊富に含まれており、それらが筋肉に行き渡ることで治癒へと導いてくれます。また鍼を刺す事によって細胞自体にわざと傷を付けて傷んだ細胞の再生(ターンオーバー)や新陳代謝を上げて身体の細胞単位での老廃物を掻き出して治癒力が上昇します。

・疲労した筋肉の治癒
鍼で筋肉に「傷」をつけると自然治癒力が働き、傷を治そうとします。自然治癒力とは人が生まれつき持っている能力の一つで身体が自分の力で傷を癒そうとするものです。
これを利用して意図的に鍼で刺激を与えることで筋肉の修復を促すことができます。

鍼灸治療は腰のみならず、肩や膝、全身の筋肉へアプローチすることが可能なため様々な疾患に対応できることもメリットとして挙げられます。

腰痛改善に効果的な鍼灸院の利用頻度は？

1回の施術で痛みがすっかり治まることもありますが、慢性的な腰痛は日頃の姿勢や筋肉の使い方が原因のため、治すのに時間がかかることもしばしばです。

目安として、まずは週3～4回通い、痛みやしびれなどの症状を改善させましょう。
痛みやしびれがなくなったら、回数を週1回ほどに減らして様子を見ます。
ここがポイントで症状がなくても、定期的に施術を受けてメンテナンスすることで、腰痛の再発防止わを行うことが重要です。

また、痛みがぶり返したり、腰に重さやだるさを感じたりした時点で利用すれば、症状の悪化を防げます。

ただし、人によって痛みの強さやこり具合は異なりますのでここで示した回数は参考程度にしてください。
自分の症状に合った頻度や通院期間は、担当の鍼灸師と相談して決めましょう。