まだ6月だから大丈夫？実は増えている熱中症|自由が丘

こんにちは！！自由が丘駅の接骨院・はり灸院です！！！

熱中症は真夏だけのものと思われがちですが、実は6月頃から増え始めます。

梅雨の時期は湿度が高く、汗が蒸発しにくいため体温調節が上手くできなくなることがあります。

特にデスクワーク中心の方は普段汗をかく機会が少なく、身体が暑さになれていない為注意が必要です。

喉が渇く前にこまめな水分補給を行い適度な塩分補給も心がけましょう

頭痛やめまい、強いだるさなどの症状がある場合は熱中症の可能性があります。

無理をせず早めに休息をとることが大切です。