運動再開のケガ予防|自由が丘

こんにちは！！自由が丘駅の接骨院・はり灸院です！！！

暖かくなり、運動を再開する方が増える季節です

しかし、冬の間に落ちた筋力や柔軟性のまま動くとケガのリスクが高まります。

特に多いのが

・肉離れ

・関節の痛み

・違和感の放置です

運動前後のケアやストレッチがとても重要です。

当院ではケガ予防の為の体づくりもサポートしています。