インナーマッスル使えていますか？|自由が丘

こんにちは！！自由が丘駅の接骨院・はり灸院です！

皆さん反り腰気にしたことはありませんか？
また反り腰による下腹部の膨らみはありませんか？(ぽっこりお腹)

反り腰は、腰の反りを強くする筋肉が過剰に働いたり、太ももの前の筋肉が硬くなり骨盤の前傾が強くなることで起こります。

しかし、反対にお腹の筋肉低下によっても反り腰の原因に。
なぜなら、お腹の筋肉が弱くなってしまった結果、相対的に腰の反りが強くなってしまうからです。

お腹と腰の筋肉のバランスを保つ事が重要なってきます。

女性は、ヒールの高い靴を履くことが反り腰の原因となります。
つま先や足の前方に体重がかかりやすくなり身体が前方に傾いた姿勢を正そうと反り腰になったりします。

このように反り腰になってしまう原因、実はインナーマッスルなんです！

インナーマッスルとは骨格を支える内側の筋肉と言われています

インナーマッスルが使えなくなると骨盤が歪みやすくなり反り腰や猫背などの症状が現れます

当院では少しでも患者様のお悩みを解決できるよう全身のバランスを整える骨格姿勢矯正やインナーマッスルにアプローチする

EMSなどでサポートさせて頂きます！

お身体のお悩み、相談ありましたらお気軽にご連絡ください。